الغداء النهاردة هيبقا حاجه تقليدية و بسيطة
• أرز بالشعرية
• طبق خضار باللحم ( الكوسة )
• بطاطس مقلية
• طبق السلطة
دي وجبة سهلة و خفيفة ممكن تتعمل في وقت قصير و لها قيمة غذائية كمان , و تنفع كتير أوي في أوقات ما يكون عندي زحمة وقت راجعة من الشغل أو في وسط الأسبوع
في أساسيات انا بمشي عليها دايما , و بنصح أي حد يعمل زيي
• أول حاجه بتأكد ان عندي كل المقادير اللي هستخدمها في الأكل , و ببدأ كمان أني اعيرها , عشان مجيش في النص و أقف و اضيع وقت
• أي حاجه بستخدمها لازم أغسلها كويس جدا , و دي مبادئ للنظافة العامة طبعا , حتى لو أنا كنت غاسلاها و مخزناها قبل كدا , و حتى الأدوات اللي بستخدمها بغسلها الأول قبل ما استخدمها حتى لو أنا غسلاها
• دايما لما ببدأ الطبيخ مبحبش اكون مضايقة أو مشغولة بحاجه تانية , بيكون تركيزي كله في المطبخ , لأن كل ما تركيزك بيقل كل ما الأكل بيطلع مش حلو , دا عشان انتي بتكوني معندكيش حرص على الأكل .
• عدم الإستعجال و الصبر على كل حاجه و أني ادي كل شئ وقته , و مزهقش و مستعجلش خصوصا و الأكل على النار , لأن دي اخطر مرحلة و التسوية على النار هي النتيجة النهائية , و فيه بنات كتير بيكلموني انهم بيعملوا كل الخطوات اللي بقولهم عليها صح و الأكل بيطلع مش حلو . السبب بيكون التسوية على النار دايما بتكون يا إما ناقصه يا إما مش كاملة .
• لازم تعتمدي و تثقي في ذوقك انتي . ممكن اقولك الأكل محتاج معلقة صغيرة ملح , لكن انتي تلاقي المعلقة مش كفاية يبقا انتي زوديها لحد لما تلاقي الطعم مظبوط . أهم حاجه انك تكوني واثقه في نفسك و كمان متابعة الي بتعملية كويس
هنبدأ بالأرز
• طبعا بنتأكد زي ما قلت ان كل حاجه موجودة .. الأرز مع انه ساهل جدا لكنه مشكلة بالنسبة لبنات كتير , و دايما بيشتكوا انه مش بيطلع بجودة كويسة , انا هقولكم على طريقة سهلة للأرز
• الأول بحدد المقدار اللي عندي , يعني مثلا انا هعمل اكل يكفي 4 أفراد , بعتبر ان كوباية أرز لكل فرد كفاية , يعني عندي مقدار مكون من 4 كوبايات أرز . يبقا انا كدا عرفت هحط مقدار مية قد ايه ( 4 كوبايات ميه )
• دايما مقدار الميه بيكون قد مقدار الرز
• الشعرية , في العادي نص كوباية شعرية بتبقا مقدار كويس جدا لناس كتير , بس فيه ناس مش بتحب الشعرية في الرز كتيرة و فيه ناس بتحبها كتير , كل واحد و ذوقة , بس نص كوباية مقدار كافي جدا .
• تلاته (3 ) معالق كبيرة زيت , عشان التحمير ..
• ملح و فلفل .. معلقة و نص صغيرة ملح , دا مقدار كافي بالنسبة ليا أنا .. ممكن تزودي لو حد بيحب الملح اكتر من كدا شوية أو أقل .. الفلفل حسب الطلب , فيه ناس مش بتحبة في الأرز , اللي عاوزة تحط يبقا رشة صغيرة عشان تدي طعم بس
طريقة العمل
• بجيب الحلة و أحطها على النار و أحط مقدار الزيت بتاعي , و استنى لما الزيت يقدح .
ازاي بتعرفي ان الزيت قدح ؟
لون الزيت بيبقا أفتح شوية و كمان ريحته بتكون اتغيرت لأن فيه مواد متطايرة طلعت منه . و بتبصي على حروف الزيت هتلاقيها مبقتش لزجه و متماسكة زي ما هي طبيعة الزيت لكن هتلاقيه اصبح زي الميه و مش متماسك .. و اللي مش هتعرف كدا مكن تستنى 4 دقايق على نار متوسطة و بعد كدا الزيت هيكون قدح .. لكن حاولي تجربي مره و تميزي الفرق بنفسك زي ما قلتلك .
• بحط مقدار الشعرية بتاعي على الزيت و ببدأ اقلبة دقيقتين او تلات دقايق لحد لما الاقي الشعرية طلعت ريحة مميزة , و لونها أصبح اغمق شوية .
• التقليب مهم جدا لازم تحركي الشعرية جوا الزيت عشان تضمني ان كل الشعرية اللي حطيتيها استوت في الزيت
الناس اللي مش هتحب تحط شعرية خالص , ممكن تحط مقدار من الرز , معلقتين رز و تقلبهم في الزيت لحد لما لون الرز يتغير و يبقا دهبي غامق , يبقا كدا معناه انه استوى
• بحط مقدار الميه بتاعي , و اللي بيساوي دايما مقدار الأرز و بضيف في الخطوة دي الملح و الفلفل و بقلبه و بستنى لما الميه تغلي عشان ابدأ في اضافة الأرز
• بجيب الرز بتاعي ( بيكون مغسول طبعا و دي حاجه من الأساسيات اللي قلناها فوق ) و بحطه في الميه بعد لما تغلي , و استنى على الأرز لحد لما يتشرب كل الميه بتاعتة و اوطي النار عليه عشان يبدأ يستوي
ازاي اعرف ان مقدار الميه بتاعي مناسب للرز ؟
طبعا المفروض بتكوني عاملة المعيار من الأول صح , و فيه طريقه عشان تتأكدي , تجيبي معلقة و توقفيها في نص الحلة , هتلاقي واقفه و متوازنة و مش بتقع . دي بتأكدلك ان المقدار صح .. لكن لازم تتأكدي انتي من الأول .
ازاي اعرف ان الرز شرب ميته عشان أوطي عليه ؟
دي اهم حاجه و ناس كتير بيبوظ منها الرز في الخطوة دي , يا اما يطلع معجن عشان مبيكونش شرب ميته يا اما يطلع ناشف عشان بيكون شربها و لسه النار عالية , أول ما الميه بتنزل من على وش الرز ببدأ اوطي عليه , بيبقا صوت الميه لسه موجود , و بيبقا الرز من فوق مندي و كأنه عليه زيت , لازم تتابعي كويس و تصبري على الرز في الخطوة دي لأن عليها عامل كبير أوي من نجاح الرز
• بستنى حوالي 15 ل 20 دقيقه عشان يستوي الرز و أنا موطية النار عليه خالص , بيبان من ريحة الرز انه استوى , و برضه لازم تثقي في ذوقك انتي , و تذوقي الرز و تشوفيه هل استوى ولا لأ
• و بالهنا و الشفا :)
طبق الخضار باللحم
فيه طرق كتير لعمل الخضار باللحم , اللي انا هقولة طريقه سهلة و بسيطة و صحية جدا .
• بتأكد ان عندي المقادير بتاعتي و هي : كيلو كوسة مغسولة كويس جدا و مقطة ترنشات – كيلو لحم مقطع مكعبات – صلصة طماطم ( دي هشرحها بتتعمل ازاي ) - بصلة مفرومة – ملح و فلفل – 5 معالق زيت
• بحط الحلة على النار و احط مقدار الزيت بتاعي و استنى انه يقدح (ببص على لون الزيت و كمان على قوامة بيكون مش متماسك فبعرق انه قدح )
• بحط البصلة و استناها تحمر مع التقليب
ازاي اعرف ان البصلة استوت ؟
طبعا بتكوني بتقلبيها و متنسهاش على الناش عشان كل البصل ياخد سوا زي بعض , هتلاقي البصلة في الأول بدأت تكرمش و بعد كدا لونها بيتغير للدهبي , أول ما توصل للون دهبي و تبدأي تشمي ريحتها تعرفي انها استوت , متستنيش على البصلة لأن بتتحرق بسرعة , لازم تتابعيها كويس و زي ما قلنا أهم حاجه الأكل و هو على النار لأنه دقايق بسيطة ممكن تفرق في الأكل .
• أول ما البصلة تحمر ببدأ اني احط اللحم , مع التقليب . هتلاقي اللحم لونه اتغير . اول ما كل اللحم لونه يتغير ( 5 دقايق مع التقليب ) ابدأ في اضافة الكوسة
• اقلب الخليط كله على النار , التقليب مهم جدا , هتلاقي في كل مرحلة ريحة الأكل بتتغير و دا معناه انك ماشية صح , لأن الطريقة اللي بقولها دي بتخلي كل الأكل يمتزج ببعضه و يدي طعم ختلف .
• بعد دقايق من التقليب سيبي الخليط على النار الهادية لمدة 5 دقايق و غطية , هتلاقي اللحمة بدأت تنزل الميه بتاعتها و لون الكوسة اتغير و اصبح غامق (ممكن تضيفي شوية فلفل عشان تدي طعم مميز لو بتحبي الفلفل)
دلوقتي هنعمل الصلصة في الخمس دقايق اللي هنسيب فيهم الخليط على النار ينزل الميه بتاعته و متنسيش نار هادية عشان الأكل ميتحرقش :)
بجيب 6 حبات طماطم , و اقطعهم على 4 و احطهم في الخلاط و اخلطهم مع نصف كوباية ميه
خلي بالك ان الميه مهمة جدا , نص كوباية كفاية أوي عشان متخليش الصلصة سايبه و لو قللتي الميه الصلصة هتبقا لزجه جدا
• طبعا الخليط دا معمول عشان يتحط على المقدار اللي على النار , بروح بعد لما الخمس دقايق يعدو و اصب الخليط دا على اللي على النار , احيانا بتلاقي ان الخليط كله محتاج مقدار من الميه , زودية لكن بحرص , يعني بالكتير نص كباية مية و بتسيبي الخليط كله على النار الهادية لمدة 20 دقيقه , هتلاقي انه بيبدأ في الغليان .
• أول ما يبدأ يغلي بتضيفي الملح و الفلفل , نص معلقة كبيرة ملح ( المقدار بتاعي و كل واحد ممكن يقلل و يزود حسب ما هو محتاج )
• و تعلي عليه النار عشان الصلصة تتسبك مع الخليط .
ازاي أعرف ان دا الوقت المناسب اني اعلي النار على الأكل ؟
الصلصة اللي ضيفناها هيكون قوامها بقا سايب خلاص و لونها هيكون اتغير و الخليط كله هيكون امتزج مع بعضه , كمان ممكن تجربه بالشوكة و تحطيها في اللحمة أو الكوسة . عشان تتأكدي انها استوت او قربت تستوي و خلاص محتاجه بس انك تعلي عليها النار
• بتستني 10 دقايق تقريبا و النار عالية ( أو حسب تذوقك انتي و تقديرك هل الأكل استوى ولا محتاج لسه شوية ) و بعد كدا بتطفي النار و بالهنا و الشفا :)
في الوقت اللي بيكون فيه الكوسة و الرز بيستوى , 20 دقيقه تقريبا , ممكن اكون قطعت الطماطم و الخضروات للسلطة , و كمان اكون طلعت البطاطس من الفريزر و بدأت اقليها , طبعا منصحش المبتدئات في تعلم الطبخ انهم يعملوا كدا , لأن دا ممكن يخليكي تتشتتي و متركزيش , لكن دي بس حاجه و نصيحة لاختصار الوقت للمحترفات :)
فراخ مخلية مشوية بطريقة جديدة
الطريقة دي لو عملتوها صح هتعجبكم أوي
المقادير
كيلو صدور فراخ مخلية
ملح و فلفل و بهارات
فص ثومة مبشورة
بصلة مبشورة
3 حبات طماطم
الطريقة
نغسل الفراخ كويس بالخل و الليمون و نتبلها بالبصل و الثوم و الملح و الفلفل و البهارات و نسيبها لمدة ساعة على الأقل في التلاجه مع التتبيلة
نحط الطماطم في الخلاط و معاها ربع كوب ميه و ثومة مبشورة و ملح خفيف و بهارات
نفرد الفراخ في صينية و نحطها في الفرن و نصب عليها العصير بتاع الطماطم و نسيبها لحد ما تستوي
نرفعها لفوق عشان وشها يحمر و تتحرق الصلصة على الوش
نطلعا و نزينها بالفلفل الروم و حلقات الطماطم و عيدان الجرجير و الخس
طريقة عمل اللحمة الباردة)
المقادير
عرق لحم ( نطلبه من عند الجزار حسب الوزن اللي عاوزينة )
خيط الجزار ( نطلبه من عند الجزار برضه )
8 فصوص ثوم ( ممكن نزودهم حسب الطلب)
3 معالق كبيرة سمنة
ملح / فلفل اسود / بهارات / حبهان
خضار مختلف ( جزرة مقطعة / بطاطس مقعة / بازلاء / اي خضار تحبي تضيفيه )
الطريقة
نخرم اللحمة في اماكن مختلفة بطرف السكينة و نحط في الأماكن دي فصوص الثوم (ممكن نتبل التوم بملح و فلفل الأول)
في نفس الأماكن اللي حطينا فيها الثوم ممكن نحط الحبهان , بس يفضل منكترش من الحبهان
نلف اللحمة بخيط الجزار ( فيه ناس بتلفها بدوبار , بس خيط الجزار أحسن لأنه حاجه طبيعية و هتدي طعم لذيذ)
بعد لما نلف اللحمة كوس بحيث ان الثوم ميطلعش ولا يقع منها نبدأ نسخن السمنه في قلاية غويطه و نحط فيها عرق اللحمة
نبدأ في الأول نشوح اللحمة , نقلبها على كل جنب لحد لما كلها تتشوح , بعد كدا نغطيها 10 دقايق لحد لما تبدأ تنزل الميه بتاعتها
نحط قطع البطاطس و الجزر و الخضار , بس منحطش كتير , عشان يستوي كويس , يعني مجرد قطع قليلة و بسيطة تضيف طعم بس
نضيف الملح و الفلفل بتاعنا و البهارات
نبص عليها كل شوية و نقلبها يمين و شمال , و كل ما تشرب الميه بتاعتها نضيف شوية ميه من عندنا ( الميه تبقا دافيه شوية مش من الحنفية )
نختبر اللحمة كل شوية بالشوكة , اول ما نلاقي سواها بقا كويس نشيلها من على النار ( بتاخد تقريبا 45 دقيقه على النار )
أول ما تستوي , نرفعها و نصفيها من الصوص بتاعها , و نستنا انها تبرد و نقطعها شرائح (ممكن بعد لما نطلعها من النار نحطها في الفرن فوق 5 دقايق على الشواية العلوية عشان وشها ينشف و يتحمر , بس دي حاجه اختيارية )
بنحطها في اطباق و نصب عليها من الصوص و نحط حواليها البطاطس و الجزر و الخضار اللي كان معاها
التجميل ممكن بحلقات فلفل و خس و كابوتشي
طاجن رز باللحم
متهيألي كلنا بنحب طاجن الرز باللحم .. دي طريقه حلوة و سهلة ليه و هتعجبكم
4 كوبايات رز
بصله كبيرة مفرومة
نص كيلو لحم مكعبات
ثوم / كملح / فلفل
8 كوبايات شوربة
معلقتين سمنه
الطريفة
نغسل الرز و نصفيه كويس
نحط قلاية على النار و نحط الشسمن و نضيف له اللحم و البصل و الثوم و نقلبه لحد لما البصل يحمر و اللحمه كمان تحمر كويس
ندهن طاجن بالسمنه أو الزبده و نحط فيه الرز و اللحمه و نضيف بعد كدا الشوربة و الملح و الفلفل
نسيبه على نار هاديه في الفرن لحد لما يستوي اللحم و يشرب الميه